몰입의 즐거움 / 미하이 칙센트미하이 / 해냄

이 책의 핵심은 이 동영상 속에 있다.

TED 강의 동영상

https://www.youtube.com/watch?v=P9Sy5ODwJlc

 삶의 질을 끌어올리는 방법, 그것은 몰입에 있다. 몰입은 행복감과는 다르다.

 

*  아무 할 일이 없을 때 비로소 자신의 잠재력을 깨달을 수 있다. p23

- 바쁘게 산다는 것은 무료한 삶 보다는 낫겠지만 맹점은 자신의 잠재력을 발견할 수 없다. 바쁘면서도 몰입하며 사는 것은 또 다른 이야기겠지만.

* 우리는 타인을 바라볼 때는 그 사람이 하는 말은 한 귀로 흘려듣고 오직 그의 행동에만 무게를 두면서 행동주의 심리학자처럼 구는 반면, 스스로를 돌아볼 때는 겉으로 드러난 사건이나 행동보다는 자신의 속마음을 더 중시하면서 마치 현상학자처럼 구는 모순된 자세를 종종 보이곤 한다. p30

* 볼테르의 소설 <캉디드>의 주인공처럼 "나만의 정원을 가꾸겠노라"면서 세상으로부터 물러나는 것으로 만족하는 사람은 훌륭한 삶을 산다고 말하기 어렵다. 꿈이 없고 위험이 따르지 않는 삶은 옹색하기 짝이 없다. p36

* 삶을 훌륭하게 가꾸어주는 것은 행복감이 아니라 깊이 빠져드는 몰입이다. p48

* 동네 술집에서 하나마나한 이야기를 주고받으며 시간을 때우는 것도 우울증에서 벗어나는 데는 확실히 효과가 있지만, 정말로 성숙해지려면 대화를 통해 자극을 얻을 수 있는 참신한 사고를 가진 상대를 만나야 한다. p61

- 우리가 새로운 누군가를 만나는 이유..